秦野に話題のレッスン新登場！

今、注目の『健康と音楽』の体験レッスンやります！

やさしい運動と音楽で体力増進と脳への刺激を行っていきます。

運動が苦手な方も、音楽経験がない方も無理なく楽しく続けられる健康プログラムです。

下記のプログラムで平均158kcal(ウォーキング50分相当)の身体運動になります。



【リスムウォーク】音楽に合わせてリズミカルに動きます。
【リズムエクササイズ】講師がたたくリズムをまねして、手や足でリズムをうちます。
【エクササイズストレッッチ】ストレッチにより身体の柔軟性を高めます。
【ブレス＆ボイスコントロール】音楽に合わせた呼吸、発生トレーニングです。
【シングアウト】簡単な振り付けでみんなで歌います。

〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

ヤマハウェルネスプログラム

健康と音楽

【無料体験レッスン】11月12・26日(水)9時30分〜＜要予約＞

■ 場所　秦野駅前センター

■1回60分　月3回　グループレッスン

■受講料5,250円(税込み)　施設費免除　

教材費1,575円-CD(1~1,5年使用)

■持ち物　室内用運動靴　タオル　飲み物　＜動きやすい服装で来て下さい＞

〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜＊〜

みなさん、お気軽にご参加下さい！

秦野駅前センター

0463-82-7075